운동능력향상 프로그램 및 운동방법에 대한 팁

Question

주4회 이상 운동 수행중 빠르게 운동수행능력과 심폐지구력 향상을 위함 팁, 주중 운동을 수행하면서 느끼는 피로감과 떨어지는 수행능력을 개선할 수 있는 방법

Answer 1

주 4회 이상 운동을 하고 계신다면 이미 운동고수낫니 따로

조언을 드릴것은 없는데

빠른 회복을 원하시면 그만큼 잘 드셔야 합니다

영양제도 드시구요