등산할때 초콜릿같은 단것은 필수인가요?

등산할때 오이나 단것들 필수라고들 하는데 그 이유가 무엇인가요? 혈당때문에 그런가요?

당뇨나 그런분들은 단것이 필수인데 일반사람들도 필수인가요?