요. 이러한 증상은 호흡기 감염의 일반적인 증상의 하나입니다 몸이 싸우고 있는 감염으로부터 회복하기 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다. 수면과 휴식을 취하는 것은 면역 체계를 강화시키고 회복을 촉진합니다.충분한 수분을 섭취하는 것은 호흡기의 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 물, 허 브 차, 또는 따뜻한 국물 등을 자주 마셔서 목의 건조함을 예방하십시오.
건조한 공기는 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 적절한 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
독감으로 고생스러우시지요. 콧물이나 가래가 목에 걸려 계속 불편감을 유발하는 상황으로 보입니다. 처방약에 가래약이 있다면 계속 복용해보시고 목이 건조해지지 않게 미온수 자주 드셔보시기 바랍니다. 실내습도역시 조절해야 하겠으니 50-60% 정도는 유지할 수 있도록 노력해보시기 바랍니다.