한 일을 제대로 처리하지 못하고 반복하는 경향이 있습니다
누군가와 일이 있으면 그 일을 그때그때 바로 처리하지 못하고 조금씩 끌다가 나중엔 그런 일들이 마음에 남아 계속 무의식적으로 말투나 행동이 드러나서 상대방과 나 자신 모두 답답한 상황이 옵니다. 어떡해야할까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우리가 되고 싶어 하는 사람의 모습 즉 현실 자아와 이상적 자아의 차이가 클수록 자존감이 낮아진다고 합니다.
이상적 자아와 현실 자아의 괴리가 크면 클수록 스스로가 한없이 작아 보일 겁니다.
둘 사이 간격을 좁히도록 노력해 보세요.
자기합리화와 변명의 기회를 줄이고
작은 습관과 실천들을 실행하세요.
자존감은 당연히 올라갈 것입니다.