자꾸 일을 최대한 미루다가 끝에 하려고 합니다

일을 할때 미루고미루다 꼭 해야될 타이밍이 되어서 시작합니다. 가끔은 그러다 제시간에 못하기도 하구요 이런 심리가 뭘까요 제가 아니라 옆에 사람이그러는데 고치려면 어케해야할까요