비가오면 조금 우울한데요, 좋아지게 할 수 있는 방법이 궁금합니다.

Question

안녕하세요.

비가오니 기분이 다운됩니다. 그렇다보니 조금 싱숭생숭한데요, 기분을 전환할수 있는

방법이 있는지 알고 싶습니니다. 명절전 마무리 근무를 해야하는데 마감도 해야하고,.

영 기운이 없네요.

Answer 1

안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.

비가와 기분이 우울하다면 찐한 커피한잔 마시면서 좋아하는 음악을 듣는게 좋습니다.

창문으로 비 오는 모습을 보면서 10여분 멍때리는 것도 좋습니다. ㅎ

잠시동안 아무 생각없이 아무것도 안하고 멍한 상태로 있는 것도 의외로 기분전환에

도움이 되더군요.

Answer 2

안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.

비올때 우울한 기분을 떨치기 위해서 유산소운동을 해보시는건 어떠세요?

운동을 하면 엔돌핀이 분비되어 기분을 좋은 상태로 유지할수 있는데,

무리한 운동보다는 온몸의 관절과 근육을 유연하게 풀어주는 요가나 스트레칭이 좋을거 같구요,

욕조에 따뜻한 물을 받아 몸을 담궈 혈액순환을 시켜주면 좋을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

비가 오면 출퇴근도 짜증나고 불편한게 한두가지가 아니라 생각됩니다.

개인적으로도 별로 안좋아하는데..그렇다고 쳐져있을순 없고 출퇴근 이동때 즐거운 노래를 들으면서 이동하고

점심시간에는 기분을 풀어줄수있는 짬뽕같은걸 먹는것도 좋은것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.

비가 오는날은 사람 마음이 좀 차분해지는 경향이 있죠..

전 이럴때는 신나는 음악을 틀어 놓고 기분전환을 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

비가 오는 날은 좋은 날이라는 인식의 전환의 시켜주시면 좋을 꺼 같습니다

평소에는 지내다가 비가 오면 플렉스(맛있는 음식, 이나 가벼운 쇼핑)을 하는 날로 정하시면 어떨까 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 신중한캥거루177입니다.

추적추적 내리는 비를 좋아하는 일인입니다. ^^

근무 중 바쁘시겠지만 커피한잔 들고 창밖을 바라보믄서 분위기 한번 내보시고, 행복했던 일을 생각해보셔요~

Answer 7

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

기분전환을 위해서 맛있는 음식을 먹던가 드라이브를 한번 해보시는건 어떨까요? 기분전환을 할겸 바깥공기를 쐬는걸 추천해드려요

Answer 8

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

비가 오는데 왜 기분이 우울해지죠.그건 생각의 차이일것 입니다.비가 와도 기분이 좋아진다고 생각을 해보세요.그러면 기분이 좋아질수도 있어요.

Answer 9

안녕하세요. 엄청난염소287입니다.

좋아하는음악을 듣는다거나 점심에 좋아하는 음식을

드셔보세요 커피를드셔도 되고 단거를 먹어봐도 되고

비가와서 우울하다기보다 좋은쪽으로 생각하시면 좋을것같아요