안녕하세요. 염진희 의사입니다.
술을 전혀 마시지 않더라도, 간수치가 상승할 수 있습니다. 바이러스 간염, 한약 등 약물로 인한 간염, 생활습관 이상으로 인한 지방간, 간경화 등으로 인하여 간수치가 올라갈 수 있습니다. 간수치가 올라갈 수 있는 원인이 여러가지가 있기 때문에 간초음파 등 정밀검사를 해보시는 것이 좋습니다.
또한, 충분한 휴식, 수분섭취와 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 통하여 간수치를 개선해볼 수 있겠습니다.