안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
키토제닉은 탄수화물을 극도로 제한하고 지방을 많이 먹어서 다이어트하는 방식을 말합니다. 키토식단은 여러가지 사이트에서 고나련 레시피 및 식사 방법이 나와 있기 때문에 관련 자료가 있는 유튜브나 블로그를 참고하여 본인에게 맞는 것을 찾는 것이 필요해보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림