붓기 빼는데 효과있눈 방법 공유부탁드려요

Question

붓기빠지는 차 레시피 아시는 분 계실까요?

녹차+레몬 레시피요!!

혹은 여러뷴만의 붓기빼는데 효과 있는 방법 아시는분은 추천해주세요!

Answer 1

먹는 것으로 붓기를 빼려면 다음이 도움이 됩니다.

@ 물 충분히 마시기: 하루 1.5~2L 정도 마시면 몸속 나트륨 배출에 도움이 됩니다.

@ 바나나 🍌: 칼륨이 많아 나트륨 배출을 돕습니다.

@ 오이 🥒: 수분이 풍부하고 이뇨 작용에 도움이 됩니다.

@ 팥물·팥죽: 전통적으로 붓기 완화에 많이 이용됩니다.

@ 호박(늙은호박) 🎃: 붓기 완화에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다.

@ 미역, 다시마 등 해조류: 칼륨과 식이섬유가 풍부합니다.

@ 염분이 많은 음식 줄이기: 국물, 젓갈, 라면, 짠 반찬은 붓기를 악화시킬 수 있습니다.