수면시간 부족할 때 약국에서 살 수 있는 피로회복제나 영양제, 비타민 추천해주세요.
투잡해서 하루에 16-17시간 근무하고 4-5시간 잡니다.
23or00-08 편의점, 08-09 출근, 09-17 회사, 17-18 귀가 및 취침준비, 18-22or23 숙면
하루 일정이 이렇게 되어 회사 앞에 약국이 있어 출근길에 피로회복제 하나 먹을까 합니다.
코로나 앓은 이후 카페인을 아예 못 먹게 되었는데
약국에서 구입 가능한 카페인 없는 피로회복제나 영양제, 비타민 추천 좀 해주세요.
근데 제가 알약을 못 먹어서 가능하면 알약을 제외한 종류로 추천 부탁드립니다.
씹어먹어도 상관 없는 알약이면 괜찮아요. 매일 먹어도 되겠죠?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
기본적인 수면시간이 부족할경우 영양제로서 보완하는데는 한계가 있겠으나 약국에서 충분히 상담하시면 간해독제,비타민B.C군,아르기닌,마그네슘등의 피로회복에 도움이되는 드링크,앰플등을 추천해주실 것입니다. 화이팅하시길 바랍니다~!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
카페인이 없는 피로회복제 음료로는 가네스와 포스톤이 있구요 피로회복영양제로는 (글루콤,로이코비) 마시는제제입니다 마그네슘(마그비스피드액)을 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요.
피곤함을 줄여주는 영양제를 질문주셨습니다. 카페인이 들어있지 않은 제품중에 비타민B군, 아르기닌 및 기타 아미노산 성분들이 들어 있는 피로회복제들이 있습니다. 액상으로된 제품들도 있으므로 본인에게 맞는 것을 복용하시면 되겠습니다. 특정 제품을 언급하는 것은 아하정책 위반이라 어렵겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
카페인이 없는 씹어먹는 형태의 비타민이나 물에 타먹는 비타민, 가루 형태의 비타민 등이 약국에 있습니다.
직접 보시고 상담 후 선택해보시기 바랍니다.