방귀가 너무 자주나와서 고민입니다.
안녕하세요
민망하지만 질문합니다
방귀가 너무자주 나오는데요
어쩔때는 참을 수가 없을 정도 입니다
자다가도 놀래서 깨기도 하고요
몸이 어디가 좋지 않아서일까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 장환경이 좋지않거나 밀가루음식등 소화가 잘 이루어지지 않으면 가스가 많이 생기게 됩니다
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
방귀가 자주 나오거나 냄새나는게 특별한 질병과 연관있는 경우는 적다고 합니다. 먹는 음식과 연관있을 수 있어서 채식위주의 건강한 식습관이 유익균을 증가시키고 방귀냄새나 양을 줄이는데 도움이 될 수 있겠습니다.
방귀가 자주 나오는 증상만 가지고 건강이 좋지 않고 건강 상에 문제가 있고 질병이 있어서 그럴 것이라고 판단하기에는 근거가 불충분합니다. 단순히 장 운동이 활발하여도 방귀를 많이 낄 수 있습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
오히려 gas out이 잘되는것은 건강에 나쁜것은 아닙니다. 그 반대의 경우가 더 안좋은데요, 유산균 챙겨드시고 기존에 위대장 문제 없으시면 경과관찰하시면 되시고, 건강검진에서 한번씩 위대장 내시경 확인해보시면 좋겠습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
방구가 자주나오는 것은 장에 가스가 차서 나타나는증상으로 불편감이 심한 경우 내과에서 내시경을 받고 치료를 받길 권합니다.
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안녕하세요. 김나영 의사입니다.
먼저 식습관을 살펴볼 필요가 있습니다. 방귀가 자주 나오게 하는 음식으로 고포드맵 식품이라는 것이 있습니다. FODMAP이란 발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 의미하는데, 이들은 소장에서 잘 흡수되지 않고 대장에서 발효되어 가스를 만드는 탄수화물들입니다. 고포드맵 식품으로는 유제품이나 밀가루, 사과, 양파, 마늘, 커피 등이 있습니다. 식단에 이런 식품들이 많이 포함되어 있다면 저포드맵 식품으로 식단을 서서히 바꿔보시는 것을 추천합니다. 여기에는 두부, 아몬드, 바나나, 고구마, 당근 등이 있습니다.
그 외에도 가벼운 산책이나 스트레칭 등 운동을 통해서 장운동을 활발하게 하면 배에 가스가 차는 것을 좀 덜하게 할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방귀가 자주 나오는 것은 일반적으로 식습관과 관련이 있습니다. 고섬유질 식품, 탄산음료, 유제품 등이 원인이 될 수 있습니다. 하지만 지나치게 방귀가 많거나 악취가 심하다면, 장내 미생물의 균형이 깨졌거나 과민성 대장 증후군(IBS) 등의 소화기 문제일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 식단 조정이나 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 조병원 의사입니다.
방귀로 나오는 가스의 대부분은 침삼킬때나 음식 먹을때 함께 먹은 공기입니다. 나머지 부분은 대장에서 세균이 만들어 낸 가스 입니다. 장내세균의 구성에 이상이 생기면 가스가 더 많이 발생해서 방구가 더 자주 나올 수 있지만 이 경우는 배도 좀 아플 것 같습니다. 대부분은 먹은 음식의 종류나 공기를 너무 많이 먹어서 그런것이니 걱정 안하셔도 될 것 같습니다.