러닝화 엄지발가락 통증이 신발 사이즈가 안맞아서 그런걸까요??

Question

발 실측사이즈가 왼 232 오 235이고

신발은 sc엘리트v4 여자 245 발볼 d입니다.

하프부터 10키로까지 대회뛰었을땐 편해서 괜찮았는데

장거리 러닝lsd로 진행할때 하프 지점부터 신발이 작으면 발가락이 앞에 닿아 아픈느낌처럼 아픈데 이거 사이즈가 잘못된걸까요?

양말을 cep신어서 두께때문에 작게 느껴져서 그런거인지

거리가 늘어나면서 발이 부어서 그런건지...

하프대회때도 안아프면 발가락이 아프니까 이유가 뭔지 모르겠네요

Answer 1

러닝시 엄지 발가락이'아픈 이유는

크게는 두가지 정도라고 할수 있어요

일단 달리기 폴이 잘못되었을 수도 있구요

말씀하신 것차럼 신발이 질문자님의 발에 잘 안맞아서 아플수도 있습니다

우선 신발을 좀 바꿔 보시고요

그이후 에도 계속 아프다면 러닝자세를 교정하시면 도움이 될겁니다

부디 잘 해결 되시길 바래요