디지털 디톡스를 위해 일부러 덤폰 쓰는 거 어떻게 보시나요?

Question

스마트폰 중독때문에 성능이 낮은 구형 휴대폰을 써볼까하는데

어떨까요?

페이 결제나 카톡같은 필수 기능이 안 돼서 불편할 것 같기는 하지만 해볼만할 것 같기도 해요

Answer 1

좋은 방법인거 같은데 말씀하신 대로 페이나 카톡 등 필수 기능이 안 돼서 겪는 현실적인 불편함이 중도 포기의 원인이 되기도 하죠.

그래서 최근에는 스마트폰 설정 변경을 통한 중간 단계의 디톡스도 인기래요! 

흑백 모드 설정: 화면을 흑백으로 바꾸면 뇌에 전달되는 시각적 자극이 줄어 스마트폰 흥미가 뚝 떨어져요.

필수 앱 외 알림 끄기: 카톡이나 전화 외의 앱 알림을 모두 차단하는 것만으로도 도파민 중독을 줄일 수 있습니다.

Answer 2

생각보다 빡샙니다. 물론 불가능은 아니지만...

그래서 대안으로 요금제중에 데이터 진짜 작은거 있습니다

그 요금제 하시면 하루 출퇴근길에 검색정도? 카톡 결재 다 가능합니다.

대신 유튭 넷플릭스 같은 영상은 거의 불가능이고

웹툰도 하루 1-2편이 끝일겁니다. 많이 보면 한달내내 카톡을 못하게 되는 수가 있어서 강제로 안보게됩니다 ㅎ