오다리 교정에 좋은 자세 있나요?

양반다리 하면 오다리에 안좋잖아요.

그럼 반대로 M자로 앉으면(발바닥이 바깥을 보는 자세) 오다리 교정에 좋아지나요?

어떻게 해야할까요?