안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
솔직하게 답변 드리면
집중력이 부족한것도, 한자리에 진득하게 앉아있지 못하는것도 모두 주인공은 질문자님 이십니다.
저는 화장실에 갈 일만 없다면 하루종일 앉아있거나 서 있을수 있는 사람입니다.
앉아서 책을 보면 졸린다고 책상을 높게 만들어 열시간을 선자리에서 계속 책을 본적이 있습니다.
질문자님의 현재 행동스타일을 고치시려면 질문자님 스스로 어떤 목표시간을 달성하셨을때 상응한 인센티브를 주는 조건을 걸고 해 보세요.
지금 한시간을 두시간 지속한다면 질문자님께 놀자.술먹자.영화보자 ~등등 보상을 주면서라도 고칠려는 노력을 해보시기 바랍니다.
도움 되셨길~