고민상담
저는 한자리에 한시간이상 앉아있질 못해요ㅠ
저는 집중력 부족인지 공부를 시작하고 1시간이 지나버리면 진득하게 앉아서 공부를 못하겠어요ㅠㅜ
제가 문제인건가요? 집중력이 너무 떨어지는 걸까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
공부오래하는것은 습관입니다.
처음 난관을 넘지못해서 오래공부못하시는것같아요.
무슨일이있어도 1시간 30분은 공부한다는 목적으로 공부해보세요. 그리고 해내면다음스텝은 2시간 이런식으로 늘려가세요.
그리고 폰은아예꺼두시면좋아요.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
솔직하게 답변 드리면
집중력이 부족한것도, 한자리에 진득하게 앉아있지 못하는것도 모두 주인공은 질문자님 이십니다.
저는 화장실에 갈 일만 없다면 하루종일 앉아있거나 서 있을수 있는 사람입니다.
앉아서 책을 보면 졸린다고 책상을 높게 만들어 열시간을 선자리에서 계속 책을 본적이 있습니다.
질문자님의 현재 행동스타일을 고치시려면 질문자님 스스로 어떤 목표시간을 달성하셨을때 상응한 인센티브를 주는 조건을 걸고 해 보세요.
지금 한시간을 두시간 지속한다면 질문자님께 놀자.술먹자.영화보자 ~등등 보상을 주면서라도 고칠려는 노력을 해보시기 바랍니다.
도움 되셨길~
안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 집중력과 솔직히 많이 연관 되어 있습니다.
근데 목표 의식이 뚜렷하고 진짜 절박하면 한시간이 아니라 반나절도 앉아 있을수 있습니다.
제가 경험자 입니다. 절박하면 되더라구요!!