과학적으로 볼때 온돌과 침대중 어디서 수면을 취하는게 좋을까요?

안녕하세요. 과학전문가입니다.

침대가 좋은지 온돌이 좋은지는 사람마다 다를 것 같습니다. 딱딱하거나 쿠션이 많고 적음도 중요하겠지만, 수면의 자세와 수면의 시간이 피로회복에 더 영향이 클 것 같습니다.

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

네, 사람마다 다릅니다. 온돌과 같이 딱딱한 곳을 좋아하는 사람도 있으며, 푹신한 침대를 좋아하는 사람도 있기 때문입니다. 사람은 적응하는 동물이기 때문에 둘 중에 취향을 택해 자다보면 몸이 적응하기 마련이라 괜찮습니다!

하지만, 디스크나 허리에 통증을 앓을 때에는 적당히 푹신한 곳이 좋다고합니다. 딱딱하거나 너무 푹신한 곳에서는 신경에 자극이돼 통증을 유발할 수 있다고 합니다.

침대는 과학이다는 마케팅 용어이므로 과학과 관련 없습니다.

온돌과 침대 중 더 편한 것을 선택하시면 됩니다.

사람마다 선호하는 잠자리가 다르기 때문입니다.