양치질을 하는데 최소 시간이 있을까요??

Question

우리가 양치질을 하다보면 사람마다 1분에서 길게는 5분이상 하시는.분들 모두 다양하더라고요. 이 양치질을 잘하는 것도 중요하지만 시간도 중요할 듯 한데요 최소 얼마정도는 양치질 시간을 가져야 좋을까뇨?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 장인아 치위생사 입니다.양치 333 법칙 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 닦습니다.양치 전 치약에 물을 묻히면 안 됩니다. 연마제(세균을 제거)가 희석되어 치아 세정력이 떨어지고불소(치아우식증예방)도 희석되기 때문 입니다. 치약은 칫솔모의 4분의 1정도, 칫솔모에 대고,  눌러 짜주는 것이 좋다.건강하세요^^

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.대학병원에서는 잇몸 질환이나 양치가 제대로 안되시는 분들은 최소 20분 이상 양치할 것을 권하고 있습니다. 따라서 5분 이상은 하시는 것을 추천드리며 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다. 보통 10분 내외로 할 것을 권해드리나 이는 치과의사 선생님들마다 철학이 다를 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

송우식 치과의사 · Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.양치질 하는 시간은 3분이상으로 권장합니다. 최소 3분은 하여야 치아 구석구석 치솔모가 닿게 할 수 있습니다. 식후 3분이내, 3분동안, 하루3번 3-3-3 을 권장합니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.양치를 할때 시건이 짧게 되면 생각보다 칫솔이 닿지 안흔ㄴ 부위가 많게 됩니다. 다 칫솔질을 했다고 생각되더라도 3분동안 꾸준히 솔질을 하는것이 구강내에 이물지을 제거하는데 효과적입니다.

이정현 치과의사 · Answer

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.양치는 최소 3분이상 해야 꼼꼼하게 할수있습니다. 가능하면 5분정도 하는게 좋습니다.양치질은 할때 꼼꼼하게 하는게 중요합니다. 감사합니다.

김바른 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.시간보다는 꼼꼼히 하는 습관이 더 중요합니다.제대로 하지 않는데 시간만 오래 걸리는 것 보다는 적절하게 하시는게 효과적입니다.양치질 방법에 대해서는 변형 바스법을 참고하시면 되겠습니다.

김철진 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.최소 시간은 3분입니다. 어렷을때 많이들 듣지 않으셧나요? 3.3.3 법칙, 식사후 3분이내, 하루에 3번 3분동안.단 3분동안 양치질을 잘하셔야됩니다. 사실 시간이 중요한건 아닙니다 꼼꼼히 얼마나 깨끗하게 하느냐가 중요하죠.