15개월 아기 분리수면중 깼을때 대처법?
안녕하세요
15개월 남아 분리수면을 하고 있는데 혼자 자다가 깨면 애 엄마가 갈때까지 엄청 울때가 많습니다
제가 가도 소용이 없구요
깨더라도 울지 않고 다시 잘 자게 할수 있는 효과적인 방밥이 없을까요?
저랑 아무리 잘 있고 재밌게 놀아도 잘때되면 꼭 엄마만 찾더라구요 잠에서 깻을때도 그렇고
제가 가도 안정을 취할수 있게 하거나 깨도 잘 울지 않게 할 수 있다면 정말 좋겠습니다..
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
엄마의 존재가 안정감을 주기 때문에 이런 증상은 어느집이나 흔한 거 같아요
낮잠부터 시작해도 좋으니 아빠와의 일관된 수면 루틴을 만드어보세요
이에 익숙해지고나면 아이가 자는 공간에 안정감을 주는 환경을 조성해주시고 깨더라도 스스로 진정할 수 있는
방법을 가르쳐주세요 아이가 어려서 제대로 알아듣기는 힘들겠지만
다시 자야한다고 부드럽게 말하면서 토닥여주시면 됩니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아기가 독립적으로 자는 것을 칭찬해주세요. 또한 아기에게 잠자리에서 무슨 일이 일어나는지를 말해주세요. 아기에게 자기 진정 기법을 가르쳐 주는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
안정감을 주세요. 아기가 잠에서 깼을 때 안정감을 주기 위해 방 안의 아기의 선호하는 물건을 두세요. 익숙한 물건이 아기에게 안정감을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
15개월 아기가 분리 수면 중에 깨서 울 때 대처하는 방법은 몇 가지가 있습니다. 아이가 자는 공간이 편안하고 안정적인지 확인하세요. 조명이 너무 밝지 않도록 하고, 소음이 없는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.매일 같은 시간에 자고 일어나는 일관된 수면 루틴을 만들어 주세요. 안정적인 루틴은 아이에게 예측 가능성을 제공하여 불안을 줄일 수 있습니다.
아이가 자는 방 근처에 머무르며 아이의 존재를 느낄 수 있도록 해주세요. 처음에는 아이가 울 때마다 바로 가는 대신, 잠깐 기다렸다가 안정을 찾는 시간을 주는 것도 좋습니다.이런 방법들을 통해 아이가 안정감을 느끼고, 스스로 다시 잘 자도록 돕는 데 도움이 될 것입니다. 인내심을 가지고 조금씩 시도해 보세요!
저의 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바래봅니다~ : )
감사합니다
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
15개월 아기가 엄마를 찾는 것은 자연스러운 현상이지만, 아빠가 가도 안정감을 주기 위해서 아빠가 잠자리에서 책을 읽어주거나 조용한 음악을 틀어주는 등 수면 루틴을 만들면 효과가 있습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
15개월 아기가 분리수면 중 깨서 엄마만 찾는 것은 자연스러운 현상입니다. 아기는 엄마와의 강한 유대감을 느끼기 때문에 잠에서 깼을 때 엄마를 찾는 경향이 있습니다. 하지만 아빠가 가도 안정감을 줄 수 있도록 다양한 방법을 시도해보세요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
잠자리 루틴을 확리해 두는 것이 중요합니다. 아기가 일관된 패턴을 인지하게 되면, 자는 시간이 더 안정감을 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아기가 깼을 때 갑작스러운 접근은 오히려 올라게 할 수 있으므로 부드럽고 조ㅅ용하게 다가가 주세요. '괜찮아, 엄마/아빠 여기 있어'라고 안심시켜 주세요
잠들기 전에 아이가 좋아하는 애착 인형이나 물건을 옆에 둘 수 있습니다.
그리고 분리 수면 중 아이가 깨더라도 바로 가지 말고
아빠가 먼저 간다 거나, 가는 시간을 조금씩 늦춰 보세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
15개월 아기가 분리수면 중 깼을 때의 대처 방법에는 몇 가지 효과적인 전략이 있습니다.
첫째, 일관된 수면 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 아기가 잠들기 전에 읽어주기, 노래 불러주기, 부드러운 조명 사용 등의 안정적인 루틴을 만들어 주세요. 이렇게 하면 아기가 안정감을 느끼고 잘 자는 데 도움이 됩니다. 둘째, 아기가 깨었을 때 즉각적으로 반응하지 않도록 해 보세요. 아기가 울기 시작했을 때 잠시 기다려 보세요. 스스로 다시 잠들 수 있는지 지켜보는 것입니다. 종종 아기는 잠시 깨어났다 다시 잠들 수 있습니다. 이 방법은 아기가 울음을 통해 부모의 반응을 기대하지 않도록 훈련하는 데 도움이 됩니다. 셋째, 부모가 방에 있는 동안 아기를 안심시키는 방법을 고려해 보세요. 아기가 깨었을 때 부모가 방 안에서 가만히 앉아 있거나 아기 옆에 있어 주면서 아기를 안심시키는 것입니다. 아기가 안정감을 느끼면 울음을 줄일 수 있습니다.
넷째, 아기가 울 때 긍정적인 언어를 사용하여 안심시켜 주세요. "엄마는 항상 곁에 있어"와 같은 말을 반복하며 아기를 안심시키는 것이 좋습니다. 마지막으로, 전문적인 도움을 고려해보는 것도 좋은 방법입니다. 수면 전문가나 아동 상담사에게 상담을 요청하여 맞춤형 조언을 받는 것도 유익할 수 있답니다.