건강관리
참치김밥 한줄의 칼로리는 어느정도인가요?
저녁으로 참치김밥을 두줄먹었는데요 칼로리가 상당하게느껴지는데
참치김밥 한줄의 칼로리는 어느정도인가요? 궁금합니다..
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
참치김밥의 재료와 중량 등에 따라 다르겠지만
마요네즈가 함유되어있기때문에 400-500칼로리로 예상됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이는 레시피에 따라서 차이가 있긴 하넫요
일반적인 기준으로 말씀 드리면 350 KCAL 정도 나가요
여기서 마요네즈를 많이 넣으면 400KCAL 도 넘어가요