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참치깁밥 한줄 칼로리가 어느 정도되나요?

참치김밥으로 요즘에는 끼니를 떼우게 되는 경우가 많은데요, 참치김밥은 한줄에 칼로리가 어느 정도인지 알고 싶습니다~ 한끼로 적정한가요?

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