건강관리
참치깁밥 한줄 칼로리가 어느 정도되나요?
참치김밥으로 요즘에는 끼니를 떼우게 되는 경우가 많은데요, 참치김밥은 한줄에 칼로리가 어느 정도인지 알고 싶습니다~ 한끼로 적정한가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
참치 김밥은 참치. 마요네즈. 기본 재료로 구성되어 있는데 지방과 칼로리가 일반 김밥보다 높습니다. 일반적으로 한줄 칼로리가 약480~550kcal 정도입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이는 밥의 양에 따라 차이가 있는데요
일반적으로 350 ~ 400 KCAL 정도 나오긴 한답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
참치김밥에 들어간 재료양과 사용된 재료에 따라 다르겠지만
한 줄당 칼로리는 약 400~500kcal로 예상됩니다.