건강관리
청소년의 여드름이 식단과 관련이 있을까요?
현재 고등학교를 다니고 있는 학생입니다 요즘 스트레스 때문에 과자 사탕 초콜릿 섭취 하고 여드름이 심한 편입니다. 여드름의 발생 원인이 이러한 식품을 섭취 했을때 악영향을 미칠까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여드름 같은 경우는 가공식품으로 인해서 되는 경우가 많이 있기 때문에 가공식품이나 기름진 음식을
피하시는것이 좋으며 신선한 야채나 과일이 피부에 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
인스턴트 음식은 여러 가지 인공 감미료, 향신료, 방부제를 포함하고 있기 때문에 이러한 화학성분은 피부를 자극하여 여드름을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당분함량이 높은 초콜릿, 사탕 등과 흰밀가루 식품을 피해 드시길 권장드립니다.