산에 오르는 중 갑자기 오한이 올경우 대처법은?
지금처럼 일교차가 클 때 산에 오르면 갑자기 추워지곤 합니다 저는 추위에 약해서 힘들어 하는데 갑자기 추워질때 추위 이기는 대처법 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. mumile입니다.
본인의 상태를 정확히 진단하시는게 우선 중요합니다
등반 시 움직임을 멈추면 체온이 급격히 떨어질수 있으니 지속적으로 움직이는게 좋고 옷이 젖었거나 바람을 막지 못한다거나 너무 추위에 대비가 부족한 상태라면 의류를 더 단단히 점검해서 채비하는게 중요합니다.
젖은 옷이 통풍으로 마를수 있는 기능성이 아니면 갈아입는것도 고려하셔야하며 본인이 체력고갈이나 탈수 등의 상태라면 하산을 고려하셔야합니다.쉼터 이용도 좋습니다.