당뇨환자인데 망막병증 환자의 생활습관을 알고싶어요
당뇨환자인데 합병증 망막병증이 왔습니다 신생혈관이 터져서 비문증도 있습니나. 주사치료도 하고 약도 먹고 레이져 치료도 했습니다 근데 신생혈관들이 계속 생기나봅니다 수술해야할것같다고 합니다. 눈때매 당뇨식습관으로 바꿔서 살도 10kg이상 빠지고 공복혈당 120주변 당화혈색소도 6.8 주변입니다 더 어떻게 생활습관이나 식습관을 바꿔야 수술않고 신생혈관이 생기지 않을까요?
당뇨병 합병증인 망막병증은 매우 심각한 상태이며, 신생혈관이 계속 생기는 경우는 당뇨병이 심한 경우에 나타날 수 있는 현상입니다. 신생혈관이 계속 생기는 것을 막기 위해서는 식습관과 생활습관을 더욱 신경써야 합니다.
당뇨병에서 가장 중요한 것은 혈당 관리입니다. 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 식사, 운동, 약물 복용을 조절해야 합니다. 혈당을 잘 관리하면 혈관에 미치는 악영향을 최소화할 수 있습니다.
이미 당뇨식이로 전환하셨으나, 식사에서 과도한 탄수화물과 당분을 제한하고, 식이섬유를 충분히 섭취하고, 건강한 지방과 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 식사를 정기적으로 하고 과식을 피하는 것이 좋습니다.(흰쌀밥보다는 잡곡밥을 칼로리대로 드시는 것이 좋습니다)
체중을 관리하여 비만을 예방하는 것이 중요하지만. 이미 10kg 이상의 체중을 감량하셨으나 정상체중을 유지하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.
꾸준한 유산소 운동과 근력 운동을 통해 체중 감량과 혈당 관리를 돕는 것이 좋습니다. 하지만 신생혈관의 경우에는 과도한 신체활동이 혈관에 부담을 줄 수 있으므로 의사나 치료 전문가와 상의해야 합니다.
혈당 관리와 관련된 약물 복용과 주사치료의 조정은 당뇨병 합병증을 관리하는 데 중요합니다. 의사와 함께 혈당 조절 계획을 세우고 맞춤형 치료를 받는 것이 중요합니다.
또한, 당뇨병 합병증은 매우 심각한 상태이므로 의료진의 조언에 따라 치료를 받는 것이 중요합니다. 수술이 필요한지 여부는 전문의의 판단하에 결정되어야 합니다.