액상과당 섭취를 줄일 수 있는 꿀팁이 무엇일까요?
요즘 액상과당이 건강에 안 좋다고 해서 섭취를 줄여야 한다고 보여지는데 끊기가 너무 어렵고 계속 땡겨요. 줄일 수 있는 꿀팁이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
액상과당 섭취를 줄이기 위해선 가장 먼저 탄산음료를 멀리하는 것이 좋습니다. 톡 쏘는 탄산을 마시고 싶다면 탄산음료보다는 탄산수를 택하시는 것이 좋습니다. 또한 단맛이 먹고싶다면 과일을 드시거나 메이플시럽, 아가베시럽을 활용하시는 것을 추천드립니다.