혈당 수치가 이상해요,,, 봐주세요

Question

성별

여성

나이대

26

요즘 혈당 수치가 91-96 왔다갔다 하다가 오늘 아침에 99가 나왔어요 .... 그리고 밥 먹고 1시간 후 혈당 122나 오고 2시간 뒤 혈당은 131 나오네요....?

왜그런걸까요? ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 혈당 수치에 대해 걱정이 많으신 것 같네요. 지금 언급하신 혈당 수치를 보면, 공복 혈당이 91에서 99로 살짝 올라간 것을 볼 수 있습니다. 일반적으로 공복 혈당은 70에서 99 사이가 정상으로 간주됩니다. 따라서 지금의 수치는 여전히 정상 범위에 있지만, 경계선상에 있기 때문에 조금 더 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

식사 후 혈당은 음식 섭취 후 어떻게 체내에서 혈당이 변화하는지를 보여주는데요. 식후 1시간 후에 측정한 122와 2시간 후의 131은 특별히 심각한 수치로 보이지는 않습니다. 그러나 지속적으로 혈당 관리에 주의하는 것이 중요할 수 있습니다. 식단과 생활습관이 혈당에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 혈당 수치를 관리하는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

정상수치인데 어떤 부분이 걱정되시는걸까요?

8시간 이상 공복 혈당이 100g/dL 미만이 정상기준입니다.

식후에는 당연히 당분이 보충되었으니 높아질 수 있으며 200g/dL를 넘지 않는다면 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.