골밀도가 60대라는데요 식습관및 기타조언구합니다?

Question

성별

남성

나이대

47

기저질환

당뇨.췌장염

복용중인 약

당뇨.췌장

당뇨.췌장 질환 있구요 얼마전 상완골절로 수술했는데요 골밀도가 안좋다네요 60대수준이라구..꼬리뼈를 다쳐서 병원 갔더니 단순타박인데 왼다리까지움직이기힘드네요 한달됐어요

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

골다공증이 존재한다면 음식으로만 이를 치료하기는 어렵습니다.

골다공증의 치료는 주로 골형성을 촉진하거나 골소실을 억제하는 방법으로 나뉩니다. 그래서 많이 사용하는 약물은

1. 칼슘(골량을 유지해 주며 골량의 소실을 지연)

2. 비타민 D(장관에서의 칼슘 섭취를 증가시키고, 골 흡수와 골 소실을 감소)

3. 여성의 경우는 여성 호르몬을 보충

4. 비스포스포네이트(골밀도를 증가시키고 골절률을 낮춤)

과 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

당뇨가 있는 분이지만 골다공증 발생을 줄이기 위해서는 우유 및 유제품, 두류 (콩, 두부 등)

및 해조류(미역, 다시마, 김), 뼈째먹는 생선 (멸치, 뱅어포 등) , 생선류 (동태, 홍어, 참치, 참게,

대하 등) 및 통조림류 (꽁치, 정어리), 칼슘 강화 식품 (고칼슘우유, 칼슘강화 오렌지 주스나

씨리얼), 비타민 D 함유식품 (난황, 버터, 기름이 많은 생선, 생선유, 버섯) 등의 음식이

골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 카페인 음료(커피, 홍차등), 탄산 음료(사이다, 콜라등), 술(하루 소주 3잔이상),

뼈를 우려낸 탕국 (곰국, 설렁탕등)의 장기간 섭취, 지나친 동물성 단백질의 섭취는

피하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 노진수 의사입니다.

적정체중유지가 필요합니다. 당뇨병이 있다면 철저한 당관리도 필요합니다.

골밀도 검사 결과에 따라 약을 복용할 수 있습니다.