겨울철 매생이는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?

Question

겨울철 매생이는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?

매생이 굴국밥을 자주 먹는 편입니다. 그런데 매생이에는 어떤 영양

성분이 들어 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

매생이는 식이섬유는 물론 칼슘 철분 비타민a c 요오드

단백질 미네랄 성분등이 풍부하게 들어 있습니다.