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날으는피자

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눈에 보일정도로 복근이 나오려면 홈트만으로는 안되나요?

아주 뚜렷하게 보이는 거 말고 그냥 잔잔한 왕짜근육을 원하는데요 이런 경우 홈트만으로는 불가능한가요? 아니면 오래 걸리더라도 만들 수 있나요? 궁금하네요

    2개의 답변이 있어요!

    • 내마음가는대로룰루랄라니나노

      내마음가는대로룰루랄라니나노

      안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.

      그런 근육은 아주 오랫동안 꾸준히 운동해야 생깁니다. 막 근육키우는 운동위주로 하는게 아니라 유산소와 근력을 골고루 꾸준히 해야해요.

    • 울통불퉁침팬치

      울통불퉁침팬치

      안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

      홈트에도 어떻게 운동을 하느냐에 따라 복근도 충분히 나올수 있습니다.

      아무래도 운동 하는것이 한계가 있다보니 시간은 좀 걸리수 있구요