복근운동을 할때 복근을 키우기 어렵나요??

Question

복근운동은 해도 이미 정해진 복근이 사람마다 있기 떄문에 그 곳에 복근을 붙이기는 어렵다고 하더라고요 차라리 다른 부위의 근육을 운동하는게 좋다고 하던데 사실인지 궁금합니다

Answer 1

꼭 그렇지만은 않구요

적절한 운동과 식이요법을 병행한다면 복근은 만들수 있어요

다만 복근이 가장 만들기 어려운 근육인건 사실입니다 생각보다 시간이 좀 걸리구요

식이요법을 병행하지 않는다면

더 오래걸릴수 있습니다

열심히 노력하셔서 원하는 멋진 복근 만드시길 바래요