비타민제를 먹을려고하는데요 어느 과로 가야하나요
저에게 부족한 영양분을 알 수 있는 방법이 있을까요?
무작정 영양제를 따라먹기엔 이상해서요
글자를 더 채우라고 하길래 일단은 잡설로 채워봅니다
여쭤볼것은 이게 다 입니다 감사합니다 :) ...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가까운 내과방문하여 피검사 및 문진을 통해 나에게 부족한 영양소를 알 수 있습니다. 따라서 병원 방문하여 검사 받은 후 나에게 부족한 약에 대해 가까운 약국에서 구매 후 섭취하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제와 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
잘 알려져 있듯이 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 훨씬 중요합니다.
더불어 주기적으로 건강검진을 하시며 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등과 같은 성인병 질환의 유무를 확인하시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 혈액검사를 해보면 몸에 어떤 영양분이 부족한지 알수 있습니다만 비타민제 복용을 위해 검사를 한다는건 약간 아깝다는 생각이 들기도 합니다.
가까운 가정의학과나 내과 방문하셔서 상담해보시는 편이 좋을것같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 증상이 없고, 식사를 잘 하시는 분이라면 검사를 한다고 해도 비타민이 부족하다고 나오지는 않을 듯 합니다. 아마 검사를 해도 대부분은 정상일 겁니다. 그렇다면 비타민을 드시는 것이 건강에 더 도움이 되지는 않는 것이지요. 당장 몸에 큰 불편함이 없다고 느끼신다면 , 그리고 꼭 뭔가라도 하나 드시고 싶다면 그냥 종합비타민제 하나 드시면 충분하다 보입니다. 식사를 잘 하신다면 종합비타민제도 권해드리고 싶지는 않지만요.
건강상태를 점검하고 혹시 영양 성분이 도움이 되는지 상담을 받고 싶으시다면 가정의학과로 가시면 될 듯 합니다.
서민석 드림