안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
특별한 증상이 없고, 식사를 잘 하시는 분이라면 검사를 한다고 해도 비타민이 부족하다고 나오지는 않을 듯 합니다. 아마 검사를 해도 대부분은 정상일 겁니다. 그렇다면 비타민을 드시는 것이 건강에 더 도움이 되지는 않는 것이지요. 당장 몸에 큰 불편함이 없다고 느끼신다면 , 그리고 꼭 뭔가라도 하나 드시고 싶다면 그냥 종합비타민제 하나 드시면 충분하다 보입니다. 식사를 잘 하신다면 종합비타민제도 권해드리고 싶지는 않지만요.
건강상태를 점검하고 혹시 영양 성분이 도움이 되는지 상담을 받고 싶으시다면 가정의학과로 가시면 될 듯 합니다.
서민석 드림
