눈의 피로를 줄일수 있는 방법이 궁금합니다.

Question

안녕하세요.

사람의 눈은 일을 하거나, 핸드폰을 하며 많이 안좋아 지는것 같은데요

어떻게 하는게 눈의 피로도를 줄일수 있는지 알고 싶습니다. 당연히 핸드폰, 컴퓨터를 덜하는것도

방법이겠지만 그외에 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.

컴퓨터와 휴대폰 사용시 계속 주시하시지 마시고 의식적으로 눈을 깜-빡거려 주세요. 빛으로부터 잠시나마 눈을 보호해주는 효과와 더불어 건조함도 막고 피로도도 낮출수 있습니다. 그리고 두손을 비벼 열을 내준후 눈에 대고 5초간 있으면 혈액순환도 되고 좋습니다. 평소 당근도 많이 드시구요. 물도요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. luckyoon입니다. 휴대폰 사용을 자제하시구요. 컴퓨터 사용도 많이 하시면 안됩니다.

루테인같은 눈 영양제를 드시는것도 눈 건강에 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 건장한병아리182입니다.

가끔씩이라도 먼 산 바라보기와

평상시에 선그라스를 착용하여 눈을 보호하면 좋습니다!