비타민 과잉 복용하면 어떻게 되나요?
이뮨 제품 및 알약 비타민을 먹고 있는데 과다 복용 시 일어날 수 있는 문제가 있을까요?
어느 제품은 복용 시 오줌이 노랗게 나오는데 다른 제품은 그런 증상이 없는 경우 어느 제품을 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘게 되며
지용성 비타민을 과다복용하는 경우 체내에 축적되어 과다증이 나타날 수 있습니다.
수용성 비타민은 과다복용시 소변으로 배출되지만
배출되기전 여러 이상반응이 나타나는 경우도 있습니다.
되도록 용량용법, 상한섭취량을 지켜 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군이 함유된 영양소인 경우에는 흡수되고 남은양이 소변으로 배출되기에 소변이 노랗게 변하게 됩니다. 이러한 증상이 있는 영양제는 비타민비군이 함유된 제품이기에 피로감을 개선하는데 효과적이기에 피로감이 있는 경우 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오줌이 노랗게 나오는 것은 리보플라빈같은 비타민 자체의 성분 때문입니다. 양이 많고적음에 따라서 색의 차이는 있을 수 있지만 그것을 가지고 뭐가 더 좋다고 볼 수는 없습니다.
과다복용시 비타민류들도 성분따라서 다르지만 위장불편감, 신경독성 등 영향이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민중에서 지용성 비타민을 과하게 먹으면 간이나 지방세포에 쌓여서 독성이 나타날 수 있어요.
소변이 노랗게 나오는건 수용성 비타민이 빠져나가는거고 몸에 이상이 있는건 아니에요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
배출되지 못하고 체내 쌓이는 경우 독성이 나타날 수 있습니다.
소변이 노랗게 나오는건 수용성 비타민이 많이 들어있다고 생각하시면 됩니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
과잉 섭취는 오히려 건강에 해로울수잇습니다. 그렇기에 모든 영양제는 하루 권장량에 맞추어 복용하여야합니다.