R-리포산과 테아닌을 같이 복용해도 괜찮나요?

Question

안녕하세요 최근 지인에게서 선물로 R-리포산과 테아닌 영양제 각각 한통씩 선물받았습니다.

근데 영양제같은거도 길항작용이 있고 같이 섭취하면 오히려 독이되는 경우가 있다해서 궁금해서 여쭈어 보려고 왔습니다.

1. 저 두개의 약은 집중잘되고 피곤함 없애준다고 지인에게 들었는데 효능이 맞나요?

2. 두개의 약을 같이 복용해도 몸에 부작용이 있을까요?

3. 테아닌은 카페인과도 잘 어울린다 하였는데 R-리포산/테아닌/카페인 이렇게 세 종류의 영양제를 같이 섭취해도 괜찮을까요?

조영지 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.1. 말씀하신 R-리포산, 테아닌 모두 피곤함을 없애주고 집중력을 증가시킬 수 있습니다. 건강기능식품처럼 드실 수 있습니다.2. 정해진 용량을 드신다면 큰 문제는 없습니다.3. 같이 섭취하더라도 상관이 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 저 두개의 약은 집중잘되고 피곤함 없애준다고 지인에게 들었는데 효능이 맞나요?알파리포산보다는 고함량비타민B군을 추천합니다. 테아닌은 집중력강화에 좋습니다.2. 두개의 약을 같이 복용해도 몸에 부작용이 있을까요?알파리포산, 테아닌을 드셔도 상관은 없습니다만 알파리포산은 항산화제입니다..3. 테아닌은 카페인과도 잘 어울린다 하였는데 R-리포산/테아닌/카페인 이렇게 세 종류의 영양제를 같이 섭취해도 괜찮을까요?네.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.1. 저 두개의 약은 집중잘되고 피곤함 없애준다고 지인에게 들었는데 효능이 맞나요?> 네2. 두개의 약을 같이 복용해도 몸에 부작용이 있을까요?> 아니요3. 테아닌은 카페인과도 잘 어울린다 하였는데 R-리포산/테아닌/카페인 이렇게 세 종류의 영양제를 같이 섭취해도 괜찮을까요?> 세가지를 같이 드셔도되고 알파리포산과 테아닌은 공복에 드세요.