고집이 많아지고 사과하는 것이 어려울때

Question

제가 생각하는 부분을 정확히 이루어야하는데

사회생활을 할때 저의 고집데로 했다가

갈등상황이 많이 벌어져서 고민이예요

어떻게 해야할까요

그래서 사과를 잘하고 상황에 대한 융통성을 키우고 싶은데 ..

Answer 1

안녕하세요. 서동설 심리상담사입니다.

다른사람의 말을 공감, 경청하기보단 '내 말이 맞고 너의 의견은 틀렸어. 내의견에 따라야해' 의 상대방을 인정하지 않는 태도는 상대방을 힘들게 할 수 있습니다. 본인이 직장상사인 경우는 일방적인 지시를 하게 될 것이고 늘 곁에 있는 배우자나 가족의 경우는 소통이 힘이 들 어 답답해 하거나 심각하면 질문자를 떠날 수 있습니다.

이를 해결하기위해선 본인의 어떤점에서 고집을 피우는지, 어떤 갈등상황에서 분노를 표출하고 말을 잘라버리는지 깨닫고 일단 상대방의 말을 경청해보세요. 본인 기준에선 말도 안되는 말이고 비합리적인 해결책이라도 듣고 판단해보는 사고를 가져보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

사과를 한다는 것

내 잘못을 인정한다는 것은 생각보다 쉬운일이 아닙니다

사과를 하고 싶다는 생각을 갖는 것만으로도 대단한 일이라고 생각합니다

그렇기 때문에 사과를 하고싶다면 글로라도 먼저 해보시는 것을 추천드립니다

문자나 카톡등으로 먼저 마음을 전하시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

사과하는것이 어렵다면 글로 먼저 적어보는것도 좋습니다.

상황에 대해서 글을 적어보고 어떤 방법으로 사과를 하면좋을지 방안을 구어체로 적어보시면 좋습니다.

그리고 이러한 부분을 친구나 가족과 함꼐 연습해보는것이 도움이 될겁니다.

누구나 사과를 하는 것은 쉬운것은 아닙니다.

그러나 이러한 것도 꾸준히 연습하다보면 점차적으로 익숙해질날이 올것이니 힘내시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

질문자님이 고집을 세우는 이유가 무엇인지 생각해보셔야 합니다. 다른 사람과의 갈등이 예상되는 상황에서도 고집을 세우는 것이 질문자님의 어떤 생각에 기인하는 것인지 생각해보시고, 이러한 생각이 도움이 되는지로 연결해보는 것이 좋겠습니다.