가끔스트레스받는일이잇으면 머리쪽으로요?
혈압이잇는데가끔 스트레스받으면 머리쪽으로 숭숭하게 피가 거꾸로 오는느낌이들고불안한데 스트래스때문인가요? 혈압에안좋죠?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
가끔 스트레스를 받을 때 머리 쪽으로 피가 몰리는 느낌과 불안, 그리고 혈압이 있는 경우 이런 증상이 스트레스 때문일 수 있습니다. 스트레스가 심하면 교감신경이 활성화되어 일시적으로 혈압이 오르고, 심장 박동이 빨라지며, 뇌혈관이 수축해 머리 쪽으로 압박감이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
스트레스는 혈압에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 반복적이고 강한 스트레스가 지속되면 혈압이 일시적으로 오를 뿐 아니라, 만성적으로 고혈압 위험을 높이고 뇌혈관 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 스트레스에 민감하게 반응해 혈압이 크게 오르는 사람은 뇌혈관 질환(뇌졸중, 미세혈관 손상 등) 위험이 더 높다는 연구 결과가 있습니다.
혈압이 있는 경우 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 심호흡, 명상 등 이완법을 꾸준히 실천하면 혈압과 스트레스 모두에 도움이 됩니다. 증상이 반복되거나 혈압이 잘 조절되지 않으면 내과 진료와 생활습관 개선이 필요합니다.
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
비특이적인 증상이기 떄문에 어떤 것이 원인이라고 잘라서 말할 수는 없겠습니다. 당연한 이야기지만 스트레스가 만병의 근원이기 때문에 해당 증상도 스트레스 때문일 수도 있습니다. 스트레스는 물론 지금 치료 받고 계시는 고혈압에도 당연히 좋지 않습니다.
다만 고혈압이 있으신 분들은 뇌졸중 위험이 남들보다 높으니, 두통이 심하거나 신경학적 증상(힘빠짐, 말 어눌함, 감각 이상) 등이 동반되면 진료를 꼭 빨리 보셔야 합니다. 참고하시기 바랍니다.