결론부터 말씀드리면, 현재 수준의 운동으로 사각턱 보톡스 유지기간이 의미 있게 짧아진다는 근거는 부족합니다.
병태생리 측면에서 보툴리눔 톡신은 주사 후 신경-근 접합부에서 아세틸콜린 분비를 억제하고, 효과 소실은 신경 재생과 새로운 시냅스 형성에 의해 결정됩니다. 전신 대사 속도나 심박수 증가가 이 과정에 직접적인 영향을 준다는 근거는 제한적입니다.
운동과의 관계를 보면, 고강도 유산소 운동이 전신 혈류와 대사를 증가시키는 것은 맞지만, 이미 근육 내로 흡수된 톡신의 작용 지속기간을 단축시킨다는 임상 연구는 없습니다. 다만 초기 24시간에서 48시간 내 격렬한 운동은 확산 가능성 때문에 회피 권고가 있으나, 질문처럼 1주일 이후 운동은 문제되지 않는 것으로 보는 것이 일반적입니다.
실제 유지기간에 더 영향이 큰 요인은 저작근 사용량(껌, 질긴 음식), 근육 크기, 개인별 신경 재생 속도, 반복 시술 여부입니다.
정리하면, 주 120분 고강도 유산소 운동은 유지기간 단축의 주요 요인으로 보기는 어렵고, 초기 안정기만 지켰다면 현재 생활 패턴은 크게 문제되지 않습니다.