몸무게에 대해 궁금한게 있습니다!!
식사를 마치고 바로 몸무게 측정했습니다 그런데 시간이 더 지나고 2시간뒤에 측정했는데 식후 바로 측정한것보다 높게 나왔어요. 시간이 지나면 체중이 감소해야하는거 아닌가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
꼭 그런것은 아닙니다 먹고난 후 몸무게를 바로 재는 것과 시간이 지난 후에 재는 것 사이에는 차이가 있을 수 있습니다. 이것은 소화 과정과 체내의 수분 변화에 따라서 발생할 수 있는 차이입니다.
식사 후에는 소화 과정으로 인해 음식물이 체내에서 분해되고 흡수되는 과정이 진행됩니다. 이로 인해 소화 과정에서 발생하는 가스나 배출물, 소화 액 등이 체내에 잠시 머무르게 되어 몸무게에 영향을 줄 수 있습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
체중 변화에 대해 궁금해하시는 군요. 20살 남성분이시라니, 건강에 관심이 많으신 것 같아 반갑습니다. 사실 우리 몸무게는 하루 동안에도 꽤나 요동칩니다. 식사 직후와 2시간 후의 체중 차이는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요.
식사 후 바로 잰 체중보다 2시간 뒤에 더 나가는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 음식물의 소화 과정, 수분 섭취, 그리고 우리 몸의 신진대사 활동 때문이에요. 음식물이 소화되면서 수분을 흡수하고, 혈당이 올라가면서 일시적으로 체중이 늘어날 수 있죠. 또한 운동이나 스트레스 같은 요인들도 영향을 줄 수 있답니다.
하지만 너무 걱정하지 마세요. 이런 작은 변동은 정상적인 현상입니다. 중요한 건 장기적인 체중 추이예요. 매일 같은 조건(예 : 아침 기상 직후, 화장실 다녀온 후) 에서 체중을 재보는 것이 더 정확한 변화를 파악하는 데 도움이 될 거예요. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 게 가장 중요합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식사 후 체중 변화는 여러 요인에 영향을 받아요. 보통은 시간이 지나면 소화와 함께 체중이 줄어들긴 해요. 하지만 수분 섭취나 체내 수분 분포 변화로 인해 일시적으로 체중이 늘어날 수도 있어요. 그리고 음식 종류에 따라 소화 시간이 다르기 때문에 2시간 후에 오히려 높게 나올 수 있어요. 특히 고단백 음식이나 섬유질이 많은 음식은 소화가 오래 걸리죠. 체중 측정은 아침에 일어나서 화장실 다녀온 후 하는 게 가장 정확해요.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
식사한후 체중이 차차 감소하는 것은 대소변으로 배출을 했거나 땀 호흡할때 수증기 등으로 수분이 빠져나가기 때문입니다. 그런게 없었고 추가로 간식이나 음료를 섭취하지 않았는데도 체중이 늘었다면 측정 오차 같습니다. 체중계의 위치에 따라서 약간 오차가 생길 수 있습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)
수분 섭취 등으로 인한 체중의 변화 가능성이 높을 듯 하네요 .