구글 계정 자동 동기화를 하는게 좋은지 나쁜지 알려주세요

휴대폰 설정에 들어가면 구글 계정 자동 동기화가 되어있던데요 자동동기화를 하는게 좋은지 장단점을 알고싶어요 뭐가 나을지도 알려주세요