겨울철 손발이 차가운 증상을 완화하는 방법은 무엇인가요???/

Question

성별

남성

나이대

40

겨울철 손발이 차가워지는 증상을 완화하려면 어떤 방법들이 효과적일까요??

혈액순환을 개선하기 위해 간단히 할 수 있는 스트레칭이나 치료방법들은 어떤 것들이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

겨울철 수족냉증에 반신욕이나 족욕이 도움이 됩니다 유산소나 근력을 병행하는것도 좋습니다 따뜻한 생강대추차를 자주 드세요