건강관리
겨울철 손발이 차가운 증상을 완화하는 방법이 있을까요?
겨울철 손발이 차가운 증상을 완화하는 방법이 있을까요?
손발이 차가워지는 증상이 심해 겨울이 힘듭니다. 이를 완화할 수 있는 방법이나 음식이 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
수족냉증을 예방하고 완화하기위해서는 신진대사를 원활히하는 영양소 섭취를 권장드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
손발이 차가운 증상을 완화하려면 따뜻한 물에 담그기, 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
또한 생각이나 꼐피가들어간 음료를 섭취하면 혈액 순환에 도움이 됩니다.