땀이 많이 날때는 소변을 거의 안보게 되는데 왜 그럴까요?

Question

더운 날씨에 야외에서 일을 하거나 하면 땀을 엄청 많이 흘리게 됩니다. 땀이 많이 날때는 소변을 거의 안보게 되는데 몸의 어떤 변화가 있어서 그럴까요?

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.몸은 열을 내리기 위해 땀을 많이 흘리게 된다. 이 때문에 탈수가 생길 수 있다. 몸은 이를 막기 위해 수분 재흡수를 돕는 항이뇨호르몬(ADH)를 분비해 소변 배출량을 줄인다.

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 감소하여 소변량이 줄어듭니다. 몸은 수분을 보존하려고 하며, 탈수를 방지하기 위해 소변을 줄이는 것입니다.

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