신과일을 먹고 나서 바로 양치를 하지 말라고 하던데 왜 그런지 알 수 있나요?

Question

뭔가를 먹으면 바로 양치하는 습관이 있어서 알고는 있었는데 그런 점을 간과할 때가 종종 있습니다.

탄산음료를 먹고 나서도 바로 하지 말라고 했는데 막상 잊고 하는 경우가 다반사인데, 신과일은 치약과 만나면

안좋은 건가요? 이유가 뭔지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

치약과 반응하는 것은 아니고, 신과일이나 탄산음료는 식품자체가 강한 산성이라 치아표면을 살짝 부식시키기 때문에 약해진 상태에서 칫솔질을 하면 부식된 치아표면이 쓸려나가서 안좋다는 이유입니다. 신과일을 먹었을 때 물로 여러번 헹구고 조금 기다렸다가 양치를 하면 침에 있는 무기질성분으로 재광화가 일어나서 괜찮다고 합니다. 일리 있는 말이지만 그런 음식은 매일 먹는 것도 아니고, 대부분 여러가지 음식을 같이 먹고, 기다리다가 양치하는걸 까먹을 수도 있고, 음식에 당분이 있으면 충치우려가 더 크기 때문에 하나의 원칙을 딱 정한다면 그냥 식후 물로 입을 헹궈내고 바로 양치하시는게 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

신과일이나 탄산음료는 산성성분으로 치아를 약하게 합니다. 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문입니다. 물로 여러번 헹군후 양치하면 좋을것같습니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

탄산음료나 신맛나는 과일 등 산성식품 섭취 후 바로 양치를 하면 치아가 마모될 수 있다는 논리입니다

신경쓰지마시고 섭취 후 물로 헹구고 바로 양치하시면 됩니다