영양제를 먹으면서 커피를 같이 마시고 일을 봐도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

10대

복용중인 약

마그네슘, 비타민 A 영양제

제가 학생인데, 마그네슘 영양제를 먹고 한 2시간 뒤에 커피를 마시고 나서 커피는 계속 2시간 간격으로 먹고 그 사이에 마그네슘 영양제는 한 10시간 뒤에 먹었어요. 그리고 영양제를 먹은 시간대에는 커피를 마시지 않았고요.

근데 혹시 제 몸에 어떤 현상이 나타날까요? 내가 낮에 시험이 있어서 잠을 안 자려고 하는거고 처음 하는거라서 좀 무섭기도 하고, 잠이 어느순간 몰려와서 제 시간에 시험 장소로 가지 못할까봐 걱정되기도 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘을 드실 때 커피를 드시는 것으로는 몸에 전혀 아무런 이상 반응이 나타나지 않습니다. 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같네요

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용하면서 일정한 시간간격을 두고 커피를 마실 수 있습니다. 커피에는 각성작용, 이뇨작용이 있습니다. 이뇨작용으로 화장실을 자주 갈 수 있으므로 주의하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 커피랑 마그네슘 같이 복용하셔도 문제는 생기지 않습니다. 각성효과와 피로회복에 있어서 시너지 효과는 날 수 있습니다. 커피의 각성효과가 일반적으로 4시간정도는 유지되기 때문에 시험장에 가기 전에 커피 한잔 더 하시고 가는 것도 방법입니다. 대신에 카페인에 이뇨작용이 있어서 평소에 이뇨작용이 심하다면 시험볼 때 불편할 수도 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재로서는 크게 걱정하실 루틴은 아닌것으로 사료됩니다. 시간 간격도 두었기 때문에 서로 상호작용이 크게 나타날 확률은 높지않습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

마그네슘 영양제와 커피를 같이 먹은 것 자체는 크게 문제가 없습니다.

다만 커피를 2시간 간격으로 계속 마셨다면 카페인이 너무 고함량일 수 있습니다.

속쓰림, 울렁거림 등으로 컨디션이 저하될 수 있고

두근거림, 손떨림, 두통 등 증상이나 깨어있어도 집중력이 조금 저하되는 느낌

들 수 있습니다.

컨디션 조절 및 고카페인 주의해주세요.