우리 몸은 왜 나쁘자세를 편하다로 여길까요?

Question

다리꼬기나 짝다리 거북목 등 우리가 편하게 여기는 자세들은 실제로 몸에는 부담을 주거나 안좋은 자세들인데 왜 그런걸까요????

Answer 1

바르지 않은 자세에 익숙해져서 그렇지요 나쁜자세에 맞춰서 몸의 근육등이 맞춰져 있고 그래서 바른자세를 습관화 하고 운동을 하여 코어힘을 기르면 점점 바른자세를 하게 됩니다.

Answer 2

바른자세로 있으면 아무래도 근육이 펴져있고 그것에 익숙하지 않다보니 힘이 들어가게되어 아마 힘이 들어가지않은 바르지못한 자세가 편하다고 느껴지는 겁니다

Answer 3

바른자세는 긴장감을 유발하여 불편하고, 나쁜자세는 긴장감을 풀어 몸이 편하지만 장기적인관점에서 몸을 망치는 습관이 됩니다.