심리상담
주식도 중독이 되면 어떤 조치가 필요한가요?
주식창을 하루종일 바라본다거나 일상생활에 지장이 생긴다면 어떤 대책이 있는지 궁금합니다. 산책이나 헬스말고 다른 방법이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 요즘 들어 주식 중독으로 고민하시는 분들이 많이 늘어났어요. 하루 종일 주식 차트만 들여다보고 계시다니, 많이 힘드시겠네요. 사실 이런 증상은 도박 중독과 매우 비슷한 양상을 보이곤 해요. 특히 요즘처럼 변동성이 큰 시장에서는 더욱 큰 스트레스를 받으실 것 같아요. 제가 진료실에서 만난 많은 분들도 비슷한 어려움을 호소하셨는데, 이럴 때는 잠시 숨 고르기가 필요할 것 같네요. 치료의 첫 걸음으로는 '디지털 단식'을 추천해드리고 싶어요. 스마트폰에서 주식 앱을 과감히 지워보는 거죠. 처음에는 불안하고 답답하겠지만, 대신 잃어버렸던 일상의 여유를 되찾으실 수 있을 거예요. 그리고 흥미로운 사실은, 도예나 퀼트 같은 손을 사용하는 취미가 주식 중독 극복에 특히 효과적이라는 점이에요. 손으로 무언가를 만들고 완성해가는 과정에서 얻는 성취감이 주식으로 인한 불안감을 상쇄시켜주거든요. 마음이 조금 안정되신 후에는, 전문 상담을 통해 이 문제의 근본적인 원인을 찾아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.