보충제 섭취는 어떻게 해야하나요?

Question

프로틴에 크레아틴 경우에도 물에 섞어 먹는건가요???
아니면 따로따로 섭취해야 하는건지.. 어떻게 복용해야 하는건가요??

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

보통 운동 전이나 후에 물에 타서 먹기도 하고, 식후에 드시기도 합니다.

바디 프로필 목표가 있으신거면 자주 드시는걸 추천드립니다.