건강관리
저는 현장에서 일하는 사람입니다 저는 물을 많이 먹어야 되는데...
.저는 현장에서 일하는 사람입니다 저는 물을 많이 먹어야 되는데...포카리 나 콜라을 먹어요 참이상하게 먹으면 소화가 됩니다 포카리나 콜라 10~15정도 먹어요 유튜브에서 보니까 설탕이 너무 많이 들어있는것 갔습니다 괜찬을까요 이렇게 먹으면 당료 걱정 됩니다 45살입니다 걱정됩니다 답변해주시면 무조것 좋아요 해드리겠습니다
1개의 답변이 있어요!
포카리와 콜라에는 많은 양의 설탕이 함유되어 있어서 성인병 등의 위험을 높일 수 있습니다.
과도한 카페인 섭취로 인한 부작용으로 불면증을초래합니다. 탄산음료의 산성 성분은 치아 건강을 해치고요. 설탕 중독성으로 인해 섭취량을 줄이셔야합니다. 대신 물, 무가당 차, 우유 등 건강한 음료로 먹는 것이 좋습니다.