달리기 빠르게 뛰는 법 급합니다ㅏㅏㅏ

Question

안녕하세요 이번에 가을운동회에서 이어달리기 계주 뽑는다던데 저랑 비슷하게 빠른 여자애 한명이 있는데 애를 이기고싶거든요 꼭.. 지기 싫거든요!! 혹시 진짜 바로 엄청 빨라지진 않아도 되니까 그냥 조금이라도 더 빨리 뛰는 법 있을까요? 그냥 바로 써먹을 수 있는 걸로 알려주세요!!

Answer 1

일단은 머리를 앞으로 최대한 기울이고 손을 앞 뒤로 힘차게 흔들며 뛰면 조금은 더 빠르게 뛸 수 있습니다.

일단 무게 중심을 앞으로 하는 게 중요하니 참고하세요.

Answer 2

일단 처음 스타트할 때 고개를 숙이고 몸을 앞으로 기울이며 달리세요. 그리고 중간쯤 왔을 때 몸통을 세우고 달리면 조금은 빨라질 것입니다. 물론 모든 과정에서 팔을 앞뒤로 힘차게 움직여야 힘을 받아서 빨리 달리기 수월합니다.

Answer 3

일단 연습이 중요하구요. 무게가 가벼울수록 더 나아가겠죠.

연습은 보폭을 넓히는 방법을 시도해보시면 좋을거 같아요.

운동회에서 좋은 결과 기대합니다.