방귀가 하루에 30회 이상 나온다면 문제가 있는건가요?
방귀가 하루에 30회 이상 나온다면 문제가 있는건가요?
하루에 10회정도가 정상적인 범위인건가요?
30회 이상 방귀가 나오게 되면 장에 문제가 있는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
압로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
10-20회 정도라고 보시면 됩니다
방귀가 잦다는 것은 장내세균이 많다는 뜻입니다
일단은 운동을 하셔서 배출을 촉진하시고 식단 관리를 하셔서 가스의 생성을 줄이시면 됩니다
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 방귀의 빈도는 개인의 식습관, 소화 상태, 장내 미생물 균형 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 하루 10-20회 정도의 방귀는 정상 범위로 간주되지만, 하루 30회 이상의 잦은 방귀는 소화기 건강에 주의를 기울여야 할 신호일 수 있습니다. 과도한 방귀는 음식 불내증, 소화 불량, 과민성 대장 증후군, 유당 불내증, 셀리악병 등 다양한 소화기 질환의 증상일 수 있으며, 때로는 섭취하는 음식의 종류나 식습관과 관련되어 있을 수 있습니다. 방귀 빈도가 지속적으로 증가하거나 복부 팽만, 복통, 설사 또는 변비 등의 다른 소화기 증상과 동반된다면 소화기내과 전문의와 상담을 추천드립니다. 식단 조절, 프로바이오틱스 섭취, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등이 장 건강 개선에 도움될 수 있습니다. 또한 유당, 글루텐, 혹은 특정 음식에 대한 민감도를 확인하고 필요하다면 해당 음식을 제한하는 것도 방귀 감소에 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
방귀는 자연스러운 신체 현상으로, 대부분의 사람들에게 일어나는 일입니다. 일반적으로 하루에 나오는 방귀의 횟수는 보통 10회에서 20회 정도로 알려져 있습니다. 그러나 사람마다 식습관이나 생활패턴에 따라 차이가 있을 수 있어요. 만약 하루에 30회 이상 방귀가 나온다면 그 자체만으로는 심각한 문제를 의미하지는 않습니다. 다만, 이러한 증상이 오래 지속되거나 다른 이상 증상과 함께 나타난다면 장 건강을 위해 한 번 주의를 기울일 필요가 있습니다. 장의 상태나 음식의 소화 과정에서 가스가 과다하게 발생할 수 있는데, 이는 종종 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 섬유질이 풍부한 음식을 갑자기 많이 먹었거나 특정 음식에 민감하다면 방귀 횟수가 늘어날 수 있습니다. 그래서 최근 섭취한 음식이나 생활 패턴을 점검해보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
하루에 방귀가 30회 이상 나온다면 일반적으로 정상 범위를 넘어서는 경우일 수 있습니다. 일반적으로 하루에 방귀의 횟수는 10회 이하가 평균적이고, 15회 정도까지는 정상 범위로 간주되기도 합니다. 하지만 30회 이상의 방귀가 지속적으로 나온다면, 장내에서 가스가 과도하게 발생하고 있다는 신호일 수 있어요방귀가 많이 나오는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 소화 불량, 식사 습관, 과도한 가스 생성 등으로, 특정 음식을 섭취했을 때 장내 가스가 많이 발생하는 경우가 많습니다. 예를 들어, 콩, 양배추, 브로콜리 등은 장내 가스를 많이 발생시킬 수 있죠
또한, 유당 불내증이나 과민성 대장증후군 같은 소화기 문제가 있을 수도 있구요
하지만 방귀가 과도하게 나오고 불편함을 동반하는 경우, 소화기계 문제나 장내 세균 불균형이 원인일 수 있기 때문에, 이런 경우, 소화기내과 진료를 받아 적절한 검사를 통해 원인을 파악하는게 좋습니다. 식이 습관이나 치료 방법을 조정하는 것도 필요해요
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