양치하는 시간은 대체적으로 몇 분 잡아야 할까요?

Question

크라운 한 어금니 치주염 진단받고...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그 후부턴

한 군데 할 때 10초씩 세며 양치를

하니...

무슨 20분씩까지 시간을 잡더라고요

이건 좀 아닌거 같은데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

어떻게 해야 효율적으로 할 수 잇을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질을 20분 이상 할 필요는 전혀 없습니다. 약 3분 정도로 양치하시면 되며 시간을 재기보단 빼먹는 곳이 없도록 하시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

너무 오랜 시간 양치를 하는 것도 오히려 잇몸에 무리가 가고, 치아 마모를 유발할수 있습니다. 3-5분간 칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 꼼꼼히 양치하고, 칫솔이 닿지 못하는 틈새는 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼히 관리하여 주길 권합니다.

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Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치를 하는 시간은 3분정도를 잡는 것이 좋습니다.

양치질은 치아의 여러 면을 닿을수 있도록 여러 방향에서 치아를 닦아 줘야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

시간을 오래 쓴다고 잘 닦는 것은 아닙니다 시간은 짧더라도 꼼꼼히 닦아주면 되고 잇몸과 치아 사이 틈에 칫솔모가 들어가서 치태와 음식물찌꺼기를 빼주어야 합니다